Doelstelling van dit mini-onderzoek (7 vragen), ontwikkeld door Fitcoach Leefstijl Challenge op basis van de Leefstijl Beweeg advies van Fit!vak, is je inzicht te verstrekken of je aan de World Health Organization (WHO) beweeg- en preventie richtlijn voldoet. Toepassen van de WHO beweeg- en preventie richtlijn kan je risico op ziekten significant verlagen.
Na insturen van de Leefstijl Beweegcheck ontvang je een conclusie en een advies per e-mail.
Hoeveel beweeg je in de ochtend gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel beweeg je in de middag gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel beweeg je in de avond gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel keer sport je gemiddeld per week conditioneel (joggen, cardio fitness, voetbal, tennis, basketbal, mountainbiken, enz), minimaal 20 minuten aaneensluitend?
Hoeveel keer per week gemiddeld doe je spier versterkende oefeningen zoals gymnastiek, fitness, yoga, body pump, bootcamp, calisthenics, pilates, werken met gewichten en elastische banden, ouderengym, tai chi enz (8 a 10 oefeningen per keer)?
Wil je meer bewegen en sporten?
Waar wil je meer informatie over?
Vul hieronder je gegevens in om de resultaten per e-mail te ontvangen.
Naam
E-mailadres
Telefoonnummer
Woonplaats
Persoonlijk advies Wil je persoonlijk advies ontvangen, selecteer dan een van locaties uit de onderstaande lijst.
- - Kies een sportcentrum - - Snap Fitness Alkmaar, Alkmaar Studioprikkels Alkmaar, Alkmaar Letsdothis Training, Almere Sami Rosier, Amsterdam Physique Preventiecentrum B.V., Arnhem Knooppunt Centrum voor Gezondheid, Baarlo Aad van Loon Sport, Barendrecht De Hofstede, Beuningen Fitcenter Bladel, Bladel Anytime Fitness Bolsward, Bolsward Switte Bewegingscentrum, Buitenpost Better tomorrow bodyworx, Den haag CariNed Coaching, Den haag RVS Leefstijl, Den helder AMES Sport&Zorg, Deurne Happy Life 35 Stiens/ Palestra , Dokkum VANAV, Dordrecht The blue zone Gym, Eindhoven Aqua- & bewegings Centrum Aink Body Care, Elburg Fit Fun Health & Racketclub, Emmeloord Personal Training Etten Leur, Etten-leur Lifestyle healthcenter Gennep, Gennep Plaza Sportiva Euroborg, Groningen VitaalNed, Groningen Fit4you2, Heemskerk Fitnessclub Easy Active Heerenveen, Heerenveen Vital Centre Heino, Heino Frits van der Werff Sportinstituut, Hoorn Beweegcoach, Jonkershove Active 4 Health Consulting, Kralendijk Bergbalance, Krimpen aan den ijssel Balansie Leeuwarden, Leeuwarden Beweegkwaliteit, Lelystad Healthclub Juliën, Lienden Sport met Joost, Mierlo Fysiotherapie Ooster Ee, Monnickendam Futureu.biz Personal Training, Montfoort Healthclub Sportiv, Nieuwerkerk aan de ijssel Sportcentrum Aerofit, Noord-scharwoude FitXpert Lifestyle Studio, Oisterwijk Anky Loohuis Sport- en Beweegcoach, Oldenzaal Sporting Oldenzaal, Oldenzaal 2 Score Goals, Oosterhout Energique4you, Ospel Vital Centre, Raalte M.Point Life Style Center, Spijkenisse Relife Fitness, Stramproy Bodyline Healthcenter Terneuzen , Terneuzen Sport- en gezondheidscentrum Body Dynamics, Tiel Max Potential, Utrecht Femmefit Vaassen, Vaassen Fit Focus, Venlo Sportpraktijk Vlaardingen, Vlaardingen Pegasus sports and health care, Voorschoten Indoor Sport Vorden, Vorden Heidi Kamerman, Vuren Sportcentrum Coach, Waalre Bodyfit Wanroij, Wanroij Leefstijlclub, Weert Life Style Vitae Leefstijlclub, Weert Balansie Wommels, Wommels Balansie Workum, Workum Next Level Healthclub, Zeewolde SGZ Sport & Wellness, Zevenbergen FT-CLUB Walburg, Zwijndrecht
= Verplicht veld
