Doelstelling van dit mini-onderzoek (7 vragen), ontwikkeld door Fitcoach Leefstijl Challenge op basis van de Leefstijl Beweeg advies van Fit!vak, is je inzicht te verstrekken of je aan de World Health Organization (WHO) beweeg- en preventie richtlijn voldoet. Toepassen van de WHO beweeg- en preventie richtlijn kan je risico op ziekten significant verlagen.
Na insturen van de Leefstijl Beweegcheck ontvang je een conclusie en een advies per e-mail.
Hoeveel beweeg je in de ochtend gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel beweeg je in de middag gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel beweeg je in de avond gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel keer sport je gemiddeld per week conditioneel (joggen, cardio fitness, voetbal, tennis, basketbal, mountainbiken, enz), minimaal 20 minuten aaneensluitend?
Hoeveel keer per week gemiddeld doe je spier versterkende oefeningen zoals gymnastiek, fitness, yoga, body pump, bootcamp, calisthenics, pilates, werken met gewichten en elastische banden, ouderengym, tai chi enz (8 a 10 oefeningen per keer)?
Wil je meer bewegen en sporten?
Waar wil je meer informatie over?
Vul hieronder je gegevens in om de resultaten per e-mail te ontvangen.
Naam
E-mailadres
Telefoonnummer
Woonplaats
Persoonlijk advies Wil je persoonlijk advies ontvangen, selecteer dan een van locaties uit de onderstaande lijst.
- - Kies een sportcentrum - - Mia Geelen, . Snap Fitness Alkmaar, Alkmaar Studioprikkels Alkmaar, Alkmaar Letsdothis Training, Almere Sami Rosier, Amsterdam Knooppunt Centrum voor Gezondheid, Baarlo De Hofstede, Beuningen Fitcenter Bladel, Bladel Switte Bewegingscentrum, Buitenpost Better tomorrow bodyworx, Den haag CariNed Coaching, Den haag RVS Leefstijl, Den helder AMES Sport&Zorg, Deurne Happy Life 35 Stiens/ Palestra , Dokkum VANAV, Dordrecht The blue zone Gym, Eindhoven Lifestyle healthcenter Gennep, Gennep Plaza Sportiva Euroborg, Groningen VitaalNed, Groningen Fit4you2, Heemskerk Active 4 Health Consulting, Kralendijk Bergbalance, Krimpen aan den ijssel Balansie Leeuwarden, Leeuwarden Fysiotherapie Ooster Ee, Monnickendam Futureu.biz Personal Training, Montfoort FitXpert Lifestyle Studio, Oisterwijk Anky Loohuis Sport- en Beweegcoach, Oldenzaal 2 Score Goals, Oosterhout Vital Centre, Raalte M.Point Life Style Center, Spijkenisse Bodyline Healthcenter Terneuzen , Terneuzen Max Potential, Utrecht Sportpraktijk Vlaardingen, Vlaardingen Indoor Sport Vorden, Vorden Sportcentrum Coach, Waalre Bodyfit Wanroij, Wanroij EFAA opleidingen, Weert Leefstijlclub, Weert Balansie Wommels, Wommels Balansie Workum, Workum SGZ Sport & Wellness, Zevenbergen FT-CLUB Walburg, Zwijndrecht
= Verplicht veld