Doelstelling van dit mini-onderzoek (7 vragen), ontwikkeld door Fitcoach Leefstijl Challenge op basis van de Leefstijl Beweeg advies van Fit!vak, is je inzicht te verstrekken of je aan de World Health Organization (WHO) beweeg- en preventie richtlijn voldoet. Toepassen van de WHO beweeg- en preventie richtlijn kan je risico op ziekten significant verlagen.
Na insturen van de Leefstijl Beweegcheck ontvang je een conclusie en een advies per e-mail.
Hoeveel beweeg je in de ochtend gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel beweeg je in de middag gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel beweeg je in de avond gemiddeld recreatief (wandelen, fietsen, zwemmen, tuinwerk, enz), minimaal blokken van 10 minuten aaneensluitend?
Hoeveel keer sport je gemiddeld per week conditioneel (joggen, cardio fitness, voetbal, tennis, basketbal, mountainbiken, enz), minimaal 20 minuten aaneensluitend?
Hoeveel keer per week gemiddeld doe je spier versterkende oefeningen zoals gymnastiek, fitness, yoga, body pump, bootcamp, calisthenics, pilates, werken met gewichten en elastische banden, ouderengym, tai chi enz (8 a 10 oefeningen per keer)?
Wil je meer bewegen en sporten?
Waar wil je meer informatie over?
Vul hieronder je gegevens in om de resultaten per e-mail te ontvangen.
Naam
E-mailadres
Telefoonnummer
Woonplaats
Persoonlijk advies Wil je persoonlijk advies ontvangen, selecteer dan een van locaties uit de onderstaande lijst.
- - Kies een sportcentrum - - Fitnessclub Alphen aan den Rijn (voorheen Jawi Sportcenter), Alphen aan den rijn Vitaal consulting, Amstelveen Full Force VOF, Arnhem Physique Preventiecentrum B.V., Arnhem Aad van Loon Sport, Barendrecht Fitnessclub Easy Active Biddinghuizen, Biddinghuizen Fitcenter Bladel, Bladel Health Center FIT B.V., Blaricum Anytime Fitness Bolsward, Bolsward Bewegez, Boxmeer Tiga Health & Beauty, Boxtel Waltman Gym, Bunschoten-spakenburg PT-Active, Capelle aan den ijssel Kontrast Sport & Wellness, Dalfsen Office Bootcamp, Diemen Aqua- & bewegings Centrum Aink Body Care, Elburg Fit Fun Health & Racketclub, Emmeloord Lifestyle healthcenter Gennep, Gennep Victory Sports Nederland & Boks2Victory, Gouda Plaza Sportiva Euroborg, Groningen Fitnessclub Easy Active Heerenveen, Heerenveen Top Balance Heerlen, Heerlen Dorssports, Heiloo Fit and Fun, Heiloo Personal trainer Sjaak, Helden YorACTION, Helmond Frits van der Werff Sportinstituut, Hoorn Beweegkwaliteit, Lelystad Healthclub Juliën, Lienden Anytime Fitness Maastricht, Maastricht Fit for All, Middelburg Healthclub Sportiv, Nieuwerkerk aan de ijssel Hara Fit & Fun, Nijmegen Sportcentrum Aerofit, Noord-scharwoude Sport met Joost, Nuenen Anky Loohuis Sport- en Beweegcoach, Oldenzaal Sporting Oldenzaal, Oldenzaal Sporthelden, Panningen Gamerensport, Poortugaal Vital Centre, Raalte BoukeSport, Reusel 2refit, Roggel Women Sports Only Schoonhoven, Schoonhoven Anytime Fitness Sittard, Sittard FeelGoodClub Dinami , Steenbergen Relife Fitness, Stramproy Bodyline Healthcenter Terneuzen , Terneuzen Sport- en gezondheidscentrum Body Dynamics, Tiel Tilburg University Sportcentrer, Tilburg Body Vision Healthclub, Uden Femmefit Vaassen, Vaassen Fit Focus, Venlo Indoor Sport Vorden, Vorden Basebyte, Weert Life Style Vitae Leefstijlclub, Weert Next Level Healthclub, Zeewolde SGZ Sport & Wellness, Zevenbergen
= Verplicht veld
